Curls mit Langhantel vs Enges Bankdrücken
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Curls mit Langhantel | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 42 lb | 108 lb |
| Geübt | 67 lb | 152 lb |
| Fortgeschritten | 99 lb | 206 lb |
| Profi | 138 lb | 268 lb |
| Elite | 180 lb | 336 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Curls mit Langhantel | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 18 lb | 47 lb |
| Geübt | 33 lb | 75 lb |
| Fortgeschritten | 54 lb | 111 lb |
| Profi | 80 lb | 154 lb |
| Elite | 110 lb | 202 lb |