Curls mit Langhantel vs Enges Bankdrücken
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Curls mit Langhantel | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 19 kg | 49 kg |
| Geübt | 30 kg | 69 kg |
| Fortgeschritten | 45 kg | 93 kg |
| Profi | 62 kg | 122 kg |
| Elite | 82 kg | 152 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Curls mit Langhantel | Enges Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 8 kg | 21 kg |
| Geübt | 15 kg | 34 kg |
| Fortgeschritten | 24 kg | 50 kg |
| Profi | 36 kg | 70 kg |
| Elite | 50 kg | 92 kg |