Curls mit Langhantel vs Aufrechtes Rudern
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Curls mit Langhantel | Aufrechtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 42 lb | 47 lb |
| Geübt | 67 lb | 82 lb |
| Fortgeschritten | 99 lb | 130 lb |
| Profi | 138 lb | 188 lb |
| Elite | 180 lb | 253 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Curls mit Langhantel | Aufrechtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 18 lb | 25 lb |
| Geübt | 33 lb | 44 lb |
| Fortgeschritten | 54 lb | 68 lb |
| Profi | 80 lb | 98 lb |
| Elite | 110 lb | 131 lb |