Curls mit Langhantel vs Aufrechtes Rudern
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Curls mit Langhantel | Aufrechtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 19 kg | 21 kg |
| Geübt | 30 kg | 37 kg |
| Fortgeschritten | 45 kg | 59 kg |
| Profi | 62 kg | 85 kg |
| Elite | 82 kg | 115 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Curls mit Langhantel | Aufrechtes Rudern |
|---|---|---|
| Anfänger | 8 kg | 12 kg |
| Geübt | 15 kg | 20 kg |
| Fortgeschritten | 24 kg | 31 kg |
| Profi | 36 kg | 44 kg |
| Elite | 50 kg | 60 kg |