Curls mit der SZ-Hantel vs Curls mit Langhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Curls mit der SZ-Hantel | Curls mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 49 lb | 42 lb |
| Geübt | 72 lb | 67 lb |
| Fortgeschritten | 100 lb | 99 lb |
| Profi | 132 lb | 138 lb |
| Elite | 168 lb | 180 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Curls mit der SZ-Hantel | Curls mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 25 lb | 18 lb |
| Geübt | 40 lb | 33 lb |
| Fortgeschritten | 59 lb | 54 lb |
| Profi | 82 lb | 80 lb |
| Elite | 107 lb | 110 lb |