Bulgarische Ausfallschritte vs Hüftstoß

Gemessen in kg

Bulgarische Ausfallschritte
Hüftstoß

Kraftstandards für Männer (kg)

KraftwertBulgarische AusfallschritteHüftstoß
Anfänger17 kg45 kg
Geübt36 kg85 kg
Fortgeschritten65 kg140 kg
Profi102 kg208 kg
Elite144 kg286 kg

Kraftstandards für Frauen (kg)

KraftwertBulgarische AusfallschritteHüftstoß
Anfänger10 kg35 kg
Geübt21 kg64 kg
Fortgeschritten36 kg102 kg
Profi56 kg149 kg
Elite79 kg203 kg