Bulgarische Ausfallschritte vs Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 37 lb | 106 lb |
| Geübt | 80 lb | 178 lb |
| Fortgeschritten | 143 lb | 273 lb |
| Profi | 224 lb | 389 lb |
| Elite | 318 lb | 518 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Hackenschmidt Kniebeuge mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 22 lb | 47 lb |
| Geübt | 46 lb | 87 lb |
| Fortgeschritten | 80 lb | 143 lb |
| Profi | 123 lb | 212 lb |
| Elite | 174 lb | 292 lb |