Bulgarische Ausfallschritte vs Frontkniebeuge
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 37 lb | 120 lb |
| Geübt | 80 lb | 170 lb |
| Fortgeschritten | 143 lb | 231 lb |
| Profi | 224 lb | 303 lb |
| Elite | 318 lb | 380 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 22 lb | 69 lb |
| Geübt | 46 lb | 100 lb |
| Fortgeschritten | 80 lb | 138 lb |
| Profi | 123 lb | 182 lb |
| Elite | 174 lb | 230 lb |