Bulgarische Ausfallschritte vs Frontkniebeuge
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 kg | 54 kg |
| Geübt | 36 kg | 77 kg |
| Fortgeschritten | 65 kg | 105 kg |
| Profi | 102 kg | 137 kg |
| Elite | 144 kg | 172 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Frontkniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 10 kg | 31 kg |
| Geübt | 21 kg | 45 kg |
| Fortgeschritten | 36 kg | 63 kg |
| Profi | 56 kg | 83 kg |
| Elite | 79 kg | 104 kg |