Bulgarische Ausfallschritte vs Bankdrücken
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 37 lb | 107 lb |
| Geübt | 80 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 143 lb | 212 lb |
| Profi | 224 lb | 280 lb |
| Elite | 318 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 22 lb | 43 lb |
| Geübt | 46 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 80 lb | 112 lb |
| Profi | 123 lb | 159 lb |
| Elite | 174 lb | 213 lb |