Bulgarische Ausfallschritte vs Bankdrücken
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 kg | 49 kg |
| Geübt | 36 kg | 70 kg |
| Fortgeschritten | 65 kg | 96 kg |
| Profi | 102 kg | 127 kg |
| Elite | 144 kg | 160 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bulgarische Ausfallschritte | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 10 kg | 19 kg |
| Geübt | 21 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | 36 kg | 51 kg |
| Profi | 56 kg | 72 kg |
| Elite | 79 kg | 97 kg |