Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Brustpresse | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 75 lb | 145 lb |
| Geübt | 124 lb | 209 lb |
| Fortgeschritten | 189 lb | 289 lb |
| Profi | 267 lb | 382 lb |
| Elite | 354 lb | 482 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Brustpresse | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 25 lb | 71 lb |
| Geübt | 49 lb | 113 lb |
| Fortgeschritten | 83 lb | 167 lb |
| Profi | 125 lb | 232 lb |
| Elite | 173 lb | 303 lb |