Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Brustpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 145 lb | 75 lb |
| Geübt | 209 lb | 124 lb |
| Fortgeschritten | 289 lb | 189 lb |
| Profi | 382 lb | 267 lb |
| Elite | 482 lb | 354 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Brustpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 71 lb | 25 lb |
| Geübt | 113 lb | 49 lb |
| Fortgeschritten | 167 lb | 83 lb |
| Profi | 232 lb | 125 lb |
| Elite | 303 lb | 173 lb |