Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge | Brustpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 66 kg | 34 kg |
| Geübt | 95 kg | 56 kg |
| Fortgeschritten | 131 kg | 86 kg |
| Profi | 173 kg | 121 kg |
| Elite | 219 kg | 161 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge | Brustpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 32 kg | 11 kg |
| Geübt | 51 kg | 22 kg |
| Fortgeschritten | 76 kg | 37 kg |
| Profi | 105 kg | 57 kg |
| Elite | 137 kg | 79 kg |