Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Brustpresse | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 34 kg | 66 kg |
| Geübt | 56 kg | 95 kg |
| Fortgeschritten | 86 kg | 131 kg |
| Profi | 121 kg | 173 kg |
| Elite | 161 kg | 219 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Brustpresse | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 11 kg | 32 kg |
| Geübt | 22 kg | 51 kg |
| Fortgeschritten | 37 kg | 76 kg |
| Profi | 57 kg | 105 kg |
| Elite | 79 kg | 137 kg |