Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Brustpresse | Beinstrecker |
|---|---|---|
| Anfänger | 75 lb | 94 lb |
| Geübt | 124 lb | 149 lb |
| Fortgeschritten | 189 lb | 219 lb |
| Profi | 267 lb | 303 lb |
| Elite | 354 lb | 395 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Brustpresse | Beinstrecker |
|---|---|---|
| Anfänger | 25 lb | 50 lb |
| Geübt | 49 lb | 86 lb |
| Fortgeschritten | 83 lb | 135 lb |
| Profi | 125 lb | 195 lb |
| Elite | 173 lb | 262 lb |