Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Brustpresse | Beinstrecker |
|---|---|---|
| Anfänger | 34 kg | 43 kg |
| Geübt | 56 kg | 68 kg |
| Fortgeschritten | 86 kg | 99 kg |
| Profi | 121 kg | 137 kg |
| Elite | 161 kg | 179 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Brustpresse | Beinstrecker |
|---|---|---|
| Anfänger | 11 kg | 23 kg |
| Geübt | 22 kg | 39 kg |
| Fortgeschritten | 37 kg | 61 kg |
| Profi | 57 kg | 88 kg |
| Elite | 79 kg | 119 kg |