Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Brustpresse | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 75 lb | 107 lb |
| Geübt | 124 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 189 lb | 212 lb |
| Profi | 267 lb | 280 lb |
| Elite | 354 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Brustpresse | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 25 lb | 43 lb |
| Geübt | 49 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 83 lb | 112 lb |
| Profi | 125 lb | 159 lb |
| Elite | 173 lb | 213 lb |