Brustpresse vs Bankdrücken mit Kurzhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Brustpresse | Bankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 75 lb | 37 lb |
| Geübt | 124 lb | 58 lb |
| Fortgeschritten | 189 lb | 85 lb |
| Profi | 267 lb | 117 lb |
| Elite | 354 lb | 153 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Brustpresse | Bankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 25 lb | 15 lb |
| Geübt | 49 lb | 28 lb |
| Fortgeschritten | 83 lb | 44 lb |
| Profi | 125 lb | 65 lb |
| Elite | 173 lb | 89 lb |