Brustpresse vs Bankdrücken mit Kurzhantel
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Brustpresse | Bankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 34 kg | 17 kg |
| Geübt | 56 kg | 26 kg |
| Fortgeschritten | 86 kg | 38 kg |
| Profi | 121 kg | 53 kg |
| Elite | 161 kg | 69 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Brustpresse | Bankdrücken mit Kurzhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 11 kg | 7 kg |
| Geübt | 22 kg | 13 kg |
| Fortgeschritten | 37 kg | 20 kg |
| Profi | 57 kg | 30 kg |
| Elite | 79 kg | 40 kg |