Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Brustpresse | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 34 kg | 49 kg |
| Geübt | 56 kg | 70 kg |
| Fortgeschritten | 86 kg | 96 kg |
| Profi | 121 kg | 127 kg |
| Elite | 161 kg | 160 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Brustpresse | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 11 kg | 19 kg |
| Geübt | 22 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | 37 kg | 51 kg |
| Profi | 57 kg | 72 kg |
| Elite | 79 kg | 97 kg |