Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bergsteiger | Hampelmänner |
|---|---|---|
| Anfänger | -20 lb | -30 lb |
| Geübt | +96 lb | +109 lb |
| Fortgeschritten | +255 lb | +305 lb |
| Profi | +453 lb | +553 lb |
| Elite | +679 lb | +838 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bergsteiger | Hampelmänner |
|---|---|---|
| Anfänger | -22 lb | -63 lb |
| Geübt | +63 lb | +49 lb |
| Fortgeschritten | +175 lb | +209 lb |
| Profi | +312 lb | +416 lb |
| Elite | +466 lb | +656 lb |