Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bergsteiger | Beinheben liegend |
|---|---|---|
| Anfänger | -20 lb | -20 lb |
| Geübt | +96 lb | +58 lb |
| Fortgeschritten | +255 lb | +159 lb |
| Profi | +453 lb | +282 lb |
| Elite | +679 lb | +418 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bergsteiger | Beinheben liegend |
|---|---|---|
| Anfänger | -22 lb | -24 lb |
| Geübt | +63 lb | +37 lb |
| Fortgeschritten | +175 lb | +117 lb |
| Profi | +312 lb | +214 lb |
| Elite | +466 lb | +321 lb |