Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Beinstrecker | Brustpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 94 lb | 75 lb |
| Geübt | 149 lb | 124 lb |
| Fortgeschritten | 219 lb | 189 lb |
| Profi | 303 lb | 267 lb |
| Elite | 395 lb | 354 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Beinstrecker | Brustpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 50 lb | 25 lb |
| Geübt | 86 lb | 49 lb |
| Fortgeschritten | 135 lb | 83 lb |
| Profi | 195 lb | 125 lb |
| Elite | 262 lb | 173 lb |