Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Beinstrecker | Beinbeugen sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 94 lb | 77 lb |
| Geübt | 149 lb | 121 lb |
| Fortgeschritten | 219 lb | 176 lb |
| Profi | 303 lb | 243 lb |
| Elite | 395 lb | 316 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Beinstrecker | Beinbeugen sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 50 lb | 43 lb |
| Geübt | 86 lb | 71 lb |
| Fortgeschritten | 135 lb | 108 lb |
| Profi | 195 lb | 152 lb |
| Elite | 262 lb | 202 lb |