Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Beinstrecker | Beinbeugen sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 kg | 35 kg |
| Geübt | 68 kg | 55 kg |
| Fortgeschritten | 99 kg | 80 kg |
| Profi | 137 kg | 110 kg |
| Elite | 179 kg | 143 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Beinstrecker | Beinbeugen sitzend |
|---|---|---|
| Anfänger | 23 kg | 20 kg |
| Geübt | 39 kg | 32 kg |
| Fortgeschritten | 61 kg | 49 kg |
| Profi | 88 kg | 69 kg |
| Elite | 119 kg | 92 kg |