Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Beinstrecker | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 kg | 49 kg |
| Geübt | 68 kg | 70 kg |
| Fortgeschritten | 99 kg | 96 kg |
| Profi | 137 kg | 127 kg |
| Elite | 179 kg | 160 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Beinstrecker | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 23 kg | 19 kg |
| Geübt | 39 kg | 33 kg |
| Fortgeschritten | 61 kg | 51 kg |
| Profi | 88 kg | 72 kg |
| Elite | 119 kg | 97 kg |