Beinpresse Vertikal vs Schlitten-Beinpresse
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Beinpresse Vertikal | Schlitten-Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 178 lb | 211 lb |
| Geübt | 299 lb | 337 lb |
| Fortgeschritten | 458 lb | 500 lb |
| Profi | 651 lb | 696 lb |
| Elite | 866 lb | 913 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Beinpresse Vertikal | Schlitten-Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 104 lb | 115 lb |
| Geübt | 191 lb | 207 lb |
| Fortgeschritten | 310 lb | 333 lb |
| Profi | 458 lb | 489 lb |
| Elite | 625 lb | 665 lb |