Beinpresse Vertikal vs Schlitten-Beinpresse
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Beinpresse Vertikal | Schlitten-Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 81 kg | 96 kg |
| Geübt | 135 kg | 153 kg |
| Fortgeschritten | 208 kg | 227 kg |
| Profi | 295 kg | 316 kg |
| Elite | 393 kg | 414 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Beinpresse Vertikal | Schlitten-Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 kg | 52 kg |
| Geübt | 87 kg | 94 kg |
| Fortgeschritten | 141 kg | 151 kg |
| Profi | 208 kg | 222 kg |
| Elite | 284 kg | 302 kg |