Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Beinpresse Vertikal | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 178 lb | 145 lb |
| Geübt | 299 lb | 209 lb |
| Fortgeschritten | 458 lb | 289 lb |
| Profi | 651 lb | 382 lb |
| Elite | 866 lb | 482 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Beinpresse Vertikal | Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 104 lb | 71 lb |
| Geübt | 191 lb | 113 lb |
| Fortgeschritten | 310 lb | 167 lb |
| Profi | 458 lb | 232 lb |
| Elite | 625 lb | 303 lb |