Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Beinpresse Vertikal |
|---|---|---|
| Anfänger | 145 lb | 178 lb |
| Geübt | 209 lb | 299 lb |
| Fortgeschritten | 289 lb | 458 lb |
| Profi | 382 lb | 651 lb |
| Elite | 482 lb | 866 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Kniebeuge | Beinpresse Vertikal |
|---|---|---|
| Anfänger | 71 lb | 104 lb |
| Geübt | 113 lb | 191 lb |
| Fortgeschritten | 167 lb | 310 lb |
| Profi | 232 lb | 458 lb |
| Elite | 303 lb | 625 lb |