Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge | Beinpresse Vertikal |
|---|---|---|
| Anfänger | 66 kg | 81 kg |
| Geübt | 95 kg | 135 kg |
| Fortgeschritten | 131 kg | 208 kg |
| Profi | 173 kg | 295 kg |
| Elite | 219 kg | 393 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Kniebeuge | Beinpresse Vertikal |
|---|---|---|
| Anfänger | 32 kg | 47 kg |
| Geübt | 51 kg | 87 kg |
| Fortgeschritten | 76 kg | 141 kg |
| Profi | 105 kg | 208 kg |
| Elite | 137 kg | 284 kg |