Beinpresse Vertikal vs Hackenschmidt Kniebeuge
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Beinpresse Vertikal | Hackenschmidt Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 178 lb | 129 lb |
| Geübt | 299 lb | 217 lb |
| Fortgeschritten | 458 lb | 335 lb |
| Profi | 651 lb | 478 lb |
| Elite | 866 lb | 637 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Beinpresse Vertikal | Hackenschmidt Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 104 lb | 57 lb |
| Geübt | 191 lb | 117 lb |
| Fortgeschritten | 310 lb | 203 lb |
| Profi | 458 lb | 313 lb |
| Elite | 625 lb | 440 lb |