Beinpresse Vertikal vs Hackenschmidt Kniebeuge
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Beinpresse Vertikal | Hackenschmidt Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 81 kg | 58 kg |
| Geübt | 135 kg | 99 kg |
| Fortgeschritten | 208 kg | 152 kg |
| Profi | 295 kg | 217 kg |
| Elite | 393 kg | 289 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Beinpresse Vertikal | Hackenschmidt Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 47 kg | 26 kg |
| Geübt | 87 kg | 53 kg |
| Fortgeschritten | 141 kg | 92 kg |
| Profi | 208 kg | 142 kg |
| Elite | 284 kg | 200 kg |