Beinheben im Hang vs Bauchpressen umgekehrt
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Beinheben im Hang | Bauchpressen umgekehrt |
|---|---|---|
| Anfänger | -8 lb | -16 lb |
| Geübt | +37 lb | +66 lb |
| Fortgeschritten | +90 lb | +173 lb |
| Profi | +151 lb | +302 lb |
| Elite | +217 lb | +445 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Beinheben im Hang | Bauchpressen umgekehrt |
|---|---|---|
| Anfänger | -11 lb | -16 lb |
| Geübt | +21 lb | +45 lb |
| Fortgeschritten | +59 lb | +122 lb |
| Profi | +103 lb | +213 lb |
| Elite | +149 lb | +314 lb |