Bauchpressen umgekehrt vs Beinheben im Hang
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bauchpressen umgekehrt | Beinheben im Hang |
|---|---|---|
| Anfänger | -16 lb | -8 lb |
| Geübt | +66 lb | +37 lb |
| Fortgeschritten | +173 lb | +90 lb |
| Profi | +302 lb | +151 lb |
| Elite | +445 lb | +217 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bauchpressen umgekehrt | Beinheben im Hang |
|---|---|---|
| Anfänger | -16 lb | -11 lb |
| Geübt | +45 lb | +21 lb |
| Fortgeschritten | +122 lb | +59 lb |
| Profi | +213 lb | +103 lb |
| Elite | +314 lb | +149 lb |