Bauchpressen umgekehrt vs Beinheben im Hang
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bauchpressen umgekehrt | Beinheben im Hang |
|---|---|---|
| Anfänger | -7 kg | -3 kg |
| Geübt | +30 kg | +17 kg |
| Fortgeschritten | +79 kg | +41 kg |
| Profi | +137 kg | +69 kg |
| Elite | +202 kg | +98 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bauchpressen umgekehrt | Beinheben im Hang |
|---|---|---|
| Anfänger | -7 kg | -5 kg |
| Geübt | +20 kg | +10 kg |
| Fortgeschritten | +55 kg | +27 kg |
| Profi | +97 kg | +47 kg |
| Elite | +142 kg | +68 kg |