Beinbeugen liegend vs Horizontale Beinpresse
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Beinbeugen liegend | Horizontale Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 58 lb | 146 lb |
| Geübt | 94 lb | 243 lb |
| Fortgeschritten | 140 lb | 370 lb |
| Profi | 195 lb | 525 lb |
| Elite | 257 lb | 697 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Beinbeugen liegend | Horizontale Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 33 lb | 90 lb |
| Geübt | 55 lb | 158 lb |
| Fortgeschritten | 83 lb | 248 lb |
| Profi | 116 lb | 358 lb |
| Elite | 154 lb | 482 lb |