Beinbeugen liegend vs Horizontale Beinpresse
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Beinbeugen liegend | Horizontale Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 26 kg | 66 kg |
| Geübt | 43 kg | 110 kg |
| Fortgeschritten | 63 kg | 168 kg |
| Profi | 89 kg | 238 kg |
| Elite | 116 kg | 316 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Beinbeugen liegend | Horizontale Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 kg | 41 kg |
| Geübt | 25 kg | 71 kg |
| Fortgeschritten | 37 kg | 112 kg |
| Profi | 53 kg | 162 kg |
| Elite | 70 kg | 219 kg |