Beckenheben mit Langhantel vs Rumänisches Kreuzheben
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Beckenheben mit Langhantel | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 34 kg | 58 kg |
| Geübt | 73 kg | 87 kg |
| Fortgeschritten | 128 kg | 122 kg |
| Profi | 199 kg | 164 kg |
| Elite | 281 kg | 210 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Beckenheben mit Langhantel | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 26 kg | 31 kg |
| Geübt | 53 kg | 48 kg |
| Fortgeschritten | 93 kg | 68 kg |
| Profi | 143 kg | 93 kg |
| Elite | 202 kg | 120 kg |