Rumänisches Kreuzheben vs Beckenheben mit Langhantel
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Beckenheben mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 58 kg | 34 kg |
| Geübt | 87 kg | 73 kg |
| Fortgeschritten | 122 kg | 128 kg |
| Profi | 164 kg | 199 kg |
| Elite | 210 kg | 281 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Beckenheben mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 31 kg | 26 kg |
| Geübt | 48 kg | 53 kg |
| Fortgeschritten | 68 kg | 93 kg |
| Profi | 93 kg | 143 kg |
| Elite | 120 kg | 202 kg |