Rumänisches Kreuzheben vs Beckenheben mit Langhantel
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Beckenheben mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 129 lb | 76 lb |
| Geübt | 191 lb | 160 lb |
| Fortgeschritten | 270 lb | 282 lb |
| Profi | 362 lb | 439 lb |
| Elite | 462 lb | 620 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Rumänisches Kreuzheben | Beckenheben mit Langhantel |
|---|---|---|
| Anfänger | 69 lb | 57 lb |
| Geübt | 105 lb | 117 lb |
| Fortgeschritten | 151 lb | 205 lb |
| Profi | 205 lb | 316 lb |
| Elite | 264 lb | 445 lb |