Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Beckenheben mit Langhantel | Hüftstoß |
|---|---|---|
| Anfänger | 34 kg | 45 kg |
| Geübt | 73 kg | 85 kg |
| Fortgeschritten | 128 kg | 140 kg |
| Profi | 199 kg | 208 kg |
| Elite | 281 kg | 286 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Beckenheben mit Langhantel | Hüftstoß |
|---|---|---|
| Anfänger | 26 kg | 35 kg |
| Geübt | 53 kg | 64 kg |
| Fortgeschritten | 93 kg | 102 kg |
| Profi | 143 kg | 149 kg |
| Elite | 202 kg | 203 kg |