Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 107 lb | 129 lb |
| Geübt | 154 lb | 191 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | 270 lb |
| Profi | 280 lb | 362 lb |
| Elite | 353 lb | 462 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 lb | 69 lb |
| Geübt | 72 lb | 105 lb |
| Fortgeschritten | 112 lb | 151 lb |
| Profi | 159 lb | 205 lb |
| Elite | 213 lb | 264 lb |