Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 49 kg | 58 kg |
| Geübt | 70 kg | 87 kg |
| Fortgeschritten | 96 kg | 122 kg |
| Profi | 127 kg | 164 kg |
| Elite | 160 kg | 210 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken | Rumänisches Kreuzheben |
|---|---|---|
| Anfänger | 19 kg | 31 kg |
| Geübt | 33 kg | 48 kg |
| Fortgeschritten | 51 kg | 68 kg |
| Profi | 72 kg | 93 kg |
| Elite | 97 kg | 120 kg |