Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Horizontale Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 107 lb | 146 lb |
| Geübt | 154 lb | 243 lb |
| Fortgeschritten | 212 lb | 370 lb |
| Profi | 280 lb | 525 lb |
| Elite | 353 lb | 697 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken | Horizontale Beinpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 43 lb | 90 lb |
| Geübt | 72 lb | 158 lb |
| Fortgeschritten | 112 lb | 248 lb |
| Profi | 159 lb | 358 lb |
| Elite | 213 lb | 482 lb |