Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 146 lb | 107 lb |
| Geübt | 243 lb | 154 lb |
| Fortgeschritten | 370 lb | 212 lb |
| Profi | 525 lb | 280 lb |
| Elite | 697 lb | 353 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Horizontale Beinpresse | Bankdrücken |
|---|---|---|
| Anfänger | 90 lb | 43 lb |
| Geübt | 158 lb | 72 lb |
| Fortgeschritten | 248 lb | 112 lb |
| Profi | 358 lb | 159 lb |
| Elite | 482 lb | 213 lb |