Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken | Hackenschmidt Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 49 kg | 58 kg |
| Geübt | 70 kg | 99 kg |
| Fortgeschritten | 96 kg | 152 kg |
| Profi | 127 kg | 217 kg |
| Elite | 160 kg | 289 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken | Hackenschmidt Kniebeuge |
|---|---|---|
| Anfänger | 19 kg | 26 kg |
| Geübt | 33 kg | 53 kg |
| Fortgeschritten | 51 kg | 92 kg |
| Profi | 72 kg | 142 kg |
| Elite | 97 kg | 200 kg |