Bankdrücken mit Kurzhantel vs Brustpresse
Gemessen in lb
Kraftstandards für Männer (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken mit Kurzhantel | Brustpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 37 lb | 75 lb |
| Geübt | 58 lb | 124 lb |
| Fortgeschritten | 85 lb | 189 lb |
| Profi | 117 lb | 267 lb |
| Elite | 153 lb | 354 lb |
Kraftstandards für Frauen (lb)
| Kraftwert | Bankdrücken mit Kurzhantel | Brustpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 15 lb | 25 lb |
| Geübt | 28 lb | 49 lb |
| Fortgeschritten | 44 lb | 83 lb |
| Profi | 65 lb | 125 lb |
| Elite | 89 lb | 173 lb |