Bankdrücken mit Kurzhantel vs Brustpresse
Gemessen in kg
Kraftstandards für Männer (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken mit Kurzhantel | Brustpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 17 kg | 34 kg |
| Geübt | 26 kg | 56 kg |
| Fortgeschritten | 38 kg | 86 kg |
| Profi | 53 kg | 121 kg |
| Elite | 69 kg | 161 kg |
Kraftstandards für Frauen (kg)
| Kraftwert | Bankdrücken mit Kurzhantel | Brustpresse |
|---|---|---|
| Anfänger | 7 kg | 11 kg |
| Geübt | 13 kg | 22 kg |
| Fortgeschritten | 20 kg | 37 kg |
| Profi | 30 kg | 57 kg |
| Elite | 40 kg | 79 kg |